La Terapeuta Que Habla Inglés y Español

Terapeuta bilingüe en Maitland, Florida

Este enfoque crea un espacio seguro y sin juicio donde te sientes escuchado(a) y comprendido(a). Tú eres el experto(a) en tu vida, y juntos exploramos tus experiencias con empatía y aceptación para apoyar tu crecimiento y sanación.

HBLU es una terapia mente-cuerpo que usa pruebas musculares y trabajo energético para identificar y sanar bloqueos almacenados en el cuerpo. Es especialmente útil para liberar traumas, creencias limitantes y estrés cuando la terapia hablada no es suficiente.

La TCC te ayuda a reconocer y cambiar pensamientos y comportamientos que afectan tu bienestar. La TCBAP combina estas herramientas con la atención plena, ayudándote a mantenerte presente y manejar mejor el estrés, la ansiedad o la depresión.

Este enfoque te ayuda a desarrollar una relación más amable y comprensiva contigo mismo(a). Es especialmente útil si luchas con la vergüenza, la autocrítica o sentimientos de no ser suficiente. Nos enfocamos en cultivar la compasión y el equilib

Tu identidad cultural y tus experiencias vividas son importantes. Este enfoque reconoce cómo la raza, etnicidad, idioma, género y otros factores culturales influyen en tu vida y salud mental. Trabajamos de una manera inclusiva, respetuosa y afirmativa.

En lugar de enfocarnos solo en los problemas, este enfoque destaca tus fortalezas, resiliencia y habilidades. Juntos identificamos lo que ya funciona en tu vida para impulsar el cambio, el crecimiento y la sanación.